血液学杂志sci论文润色（临床血液学杂志投稿）(2)

用我上面提到的几个成分找精华液就可以了。

城野老师377、tlab377、科颜氏美白精华、娇韵诗出众等等都可以试试，找适合自己的就可以了。

Tips2)快速增白提醒器

这个人很抠，很懒，打美白针就做不到了，没钱也怕出事。

你知道素颜霜吧。 我以前忙着出去约会，想早点美白，涂粉底当然不划算。 土豪随便，我在手臂脚上做素颜霜。 很快皮肤就会变得光滑！ 虽然也能起到透明的效果，但素颜乳霜中含有比较干的成分，涂在身体上容易出现皮屑。

上个月刚吸了sendme素颜的润肤霜，绝句了！ 用果酱一样的包装，融化成水的冰淇淋一样的质地，奶奶的鲜嫩，水当~

没有黏糊糊的感觉。 这比素颜的霜降好得多，经常被推开。 视觉上是自然的透明感，有透明的效果，感觉皮肤光滑，值得进去。 等双11再囤积几瓶。

不是诈骗局！ 要好好美白润肤霜，含有3种美白成分。 涂上自己的肤色也会发生变化)

tips3)深层美白

这是最简单的一步。 直接选择含有美白成分的沐浴露，不管是什么样的皇家烟酰胺VC沐浴露，还是ALEBLE美白沐浴露，都是一款便宜的大碗。 如果条件允许的话，请更换并涂上。

每周抽出两次时间，在身上湿敷，准备保鲜膜和身体乳即可。

洗个澡，把身体乳厚厚地涂在手臂和脚上，用保鲜膜包起来(有人帮忙，请没有男票的妈妈) (15—20分钟)。

取下保鲜膜，慢慢揉，直到吸收了身体乳。 我用的aleble更容易吸收，不粘。

Ps :如果使用的沐浴露中没有烟酰胺这样的美白成分，可以像我一样在沐浴露中添加tlab377美白精华液。 效果依然是极品。 精华液是我平时涂的脸，因为价格合适所以不心疼。 土豪可以用更好的东西。

Tips4)饮食助白

别以为喝汤和吃水果都是智商税。 我不会吸收的。 我没吃美白丸。 这是胡说八道。 我被美白丸的美白液骗了几次.

意识到这是心理作用，知道美白成分的保健品也是从日常吃的东西中出来的吧。 培育维生素也是水果和蔬菜的提取，所以多吃坦率有营养、能美白的食物吧。

美白减火茶

玫瑰花、菊花，可以一起煮水。 你可以加少量蜂蜜或黄糖。

清爽芬芳，能失火，适合夏天。 玫瑰花的养颜效果确实很好。 我妈妈已经喝了半生的玫瑰茶。 她确实看起来比同龄人年轻多了。 当然不仅仅是玫瑰花茶的作用哦。

三白汤

茯苓5g、白术5g、白芍5g

将材料洗净放入壶中，加水煮30分钟即可。 也可以放在杯子里，用热水提取。 当然煮的话效果更好。

三者配合作用很适合女性，具有润肤美白、滋养肌肤、延缓衰老的作用。

最后，重要的是

真的，熬夜，之前的美白工作都等于0！ 偶尔熬夜也没关系。 我担心长期睡眠不足。 不仅皮肤变黄，眼袋下垂，法令纹下垂，苹果肌下垂，脸部重心下降，节奏快崩溃了。 别问我为什么这么确信。 如果做过妈妈的话，大家都知道。

Beybye~希望为美白事业奋斗的伙伴能获得雪白的皮肤！

3、新鲜的桂圆能做饭吗？

就可以了。 用新鲜的桂丸煮粥营养丰富。 1、桂圆粥建议取桂圆肉30克、粳米100克，与适量清水一起煮成粥。 该粥具有气血安神养心作用，且补而不厌，易消化吸收。 《名医别录》还记载，桂圆粥“可以治邪气，消除蛊毒”。 长时间凭着气魄不老”。 2、桂圆枣粥红枣、桂圆、白米1碗洗净，洗净晒干1分钟； 将白米放入煮锅，加水煮粥，煮至约四熟时，放入红枣、桂圆继续煮，最后放入黑糖调味； 该粥适用于夜间睡眠不稳定、精神不稳、意志不集中、出汗多等，可与经络回旋、面部湿润。 红枣有助于促进血液循环，使乳腺畅通。 另外，桂圆还有很好的补血养气效果！

4、如今的作文教学一些孩子打怵？

大家好，天气晴朗。 回答这个问题。 这次作文课之所以不擅长培养孩子，总是头疼，主要有以下几个原因。 老师讲课文的时候，学生没有注意听，课外图书的片头很少，而且鼓励不够。

1、语文老师在说课文时，要注意作者的写作技巧，教孩子把每一段都说清楚，写作文时，运用于课文的写作技巧和修辞方法。 这对孩子写作文很有帮助，建议孩子先模仿课文写作文。

从生活中吸取作文素材，不管你想写什么，写不好？ 先开始写。

2、鼓励孩子们先写，不管写了什么？ 必须先开始。 可以写胡话。 先写胡话，再教他们修改整理思考。 请不要光批评孩子。 我在写账簿之类的。 开始写，练习，练钢笔，你就会渐渐熟练。

文章来源：《中华血液学杂志》 网址: http://www.zhxyxzz.cn/zonghexinwen/2022/1213/428.html